Постный суп с картофелем и овощами
Чтобы приготовить вкусный весенний суп, начните с разогрева масла в большой кастрюле на среднем огне. Масло поможет извлечь ароматы из овощей, поэтому убедитесь, что оно хорошо разогрето. Добавьте нарезанный зеленый лук тонкими кольцами и морковь, которую вы также нарезали кольцами. Аккуратно перемешайте и дайте овощам обжариться в течение 2-3 минут, пока лук не станет слегка прозрачным, а морковь не начнет выделять аромат.
После обжаривания лука и моркови добавьте горячую воду в кастрюлю, достаточно, чтобы покрыть овощи. Накройте кастрюлю и дайте ей кипеть в течение 10 минут, чтобы ароматы смешались. Тем временем очистите картошку и нарежьте ее кубиками размером с укус. Добавьте картошку в кастрюлю и дайте ей вариться вместе с другими овощами еще 10 минут. Важно, чтобы овощи не переварились, так как мы хотим, чтобы они сохранили свою текстуру и форму.
После 10 минут хорошо промойте дикий чеснок, щавель и лебеду. Эти богатые питательными веществами зеленые листья добавят свежую нотку в ваш суп. Нарежьте их мелкими полосками и добавьте в кастрюлю. Дайте супу снова закипеть еще 10 минут, периодически помешивая. Проверьте текстуру картошки, убедившись, что она вареная, но не слишком мягкая, чтобы не разломалась.
Наконец, когда все овощи сварены и ароматы идеально смешаны, добавьте макароны, которые требуют короткого времени варки, примерно 2-3 минуты. Они впитают ароматы супа и помогут ему стать более густым. После того как макароны сварятся, добавьте мелко нарезанную петрушку для дополнительной свежести. Отрегулируйте вкус супа солью и кубиками вкуса по вашему усмотрению.
Подавайте суп горячим, возможно, с ломтиком свежего хлеба рядом. Этот рецепт не только питателен, но и полон витаминов и вкусов, идеально подходит для наслаждения теплыми весенними днями. Приятного аппетита!
Ингредиенты: 4-5 столовых ложек оливкового масла первого отжима, 2 моркови, 1 пучок зеленого лука, 1 пучок белого амаранта, 2 пучка дикой чеснока, 1 пучок щавеля, 3 средних картофелины, 1 пучок свежей петрушки, 1 столовая ложка гранул для вкуса, 2 горсти вермишели или тонкой лапши, Соль по вкусу.
