Китайский салат

 Ингредиенты: - 1 лук; - 1/2 красной капусты; - 1 морковь; - 3 зеленых лука; - 1 столовая ложка варенья; - 3 столовые ложки арахисового масла; - 2 чайные ложки рисового уксуса; - 1 чайная ложка соевого соуса; - 3 листа китайской капусты; - несколько капель кунжутного масла.

Традиционные китайские блюда — это не только удовольствие для вкусовых рецепторов, но и настоящее искусство, отражающее гармонию, цвет, вкус и текстуру. В китайской культуре важным аспектом является использование принципов Фэн-шуй для создания баланса как в домашней, так и в рабочей среде. Эта древняя практика подчеркивает важность энергии и здоровья организма, готовя еду таким образом, чтобы она способствовала гармонии.

Чтобы достичь идеального баланса между Инь и Ян, что является основополагающим в китайской кухне, используется разнообразие продуктов. Продукты Инь, холодные и успокаивающие, помогают снизить тепло в организме и богаты калием. В эту категорию входят масла, соки, мороженое, сахар, пиво, кофе, водоросли, моллюски, крабы, тропические фрукты и овощи. Хотя они полезны, их чрезмерное употребление может привести к чувству тяжести и инертности. Методы приготовления, такие как микроволновая печь, приготовление на пару или жарка, часто используются для приготовления этих продуктов.

С другой стороны, продукты Ян теплые и стимулирующие, способные ускорять метаболизм и богатые натрием. Мясо, сыр, лук, чеснок, имбирь и вино относятся к этой категории. Приготовление на древесине или угле считается методом Ян, который способствует увеличению энергии. Однако чрезмерное потребление продуктов Ян может привести к гиперактивности.

Чтобы дополнить этот баланс, существуют также нейтральные продукты, такие как орехи, изюм, злаки, семена, морковь и цветная капуста. Они обеспечивают организм различными витаминами и питательными веществами.

Таким образом, я решил представить вам простой, но вкусный рецепт салата с кисло-сладкой заправкой, который соответствует принципам китайской кухни и приносит преимущества Фэн-шуй.

Для начала очистите лук, нарежьте его кольцами и обжаривайте на медленном огне в течение нескольких минут, пока он не станет слегка прозрачным. Тем временем подготовьте остальные овощи: нарежьте красную и китайскую капусту, а морковь нарежьте тонкими палочками или натрите, в зависимости от предпочтений. Зеленый лук нарежьте мелкими полосками, а кинзу слегка нарежьте, чтобы высвободить ее аромат.

В большой миске смешайте обжаренный лук с нарезанными овощами, убедившись, что все ингредиенты хорошо перемешаны. Добавьте свои любимые масла, уксус, соевый соус и варенье, тщательно перемешивая, пока все овощи равномерно не покроются соусом. Если у вас есть больше времени, рекомендуется отдельно приготовить винегрет, чтобы усилить ароматы.

Этот яркий салат, как визуально, так и на вкус, идеально подходит для того, чтобы привнести немного Фэн-шуй в вашу жизнь. Приятного аппетита!

 Теги:  лук морковь капуста рис помидоры масло вино салат соя рецепты без глютена рецепты без лактозы вегетарианские рецепты