Овощной и чечевичный суп

Промойте чечевицу в нескольких водах, убедившись, что удалили все примеси и пыль, затем оставьте на полчаса замачиваться. Этот процесс помогает сократить время приготовления и улучшает усвояемость бобов. Тем временем займемся подготовкой овощей. Мелко нарежьте лук, морковь и перец, и если хотите добавить немного аромата, можно также добавить сельдерей или петрушку. Эти овощи придадут нашему супу насыщенный и полный вкус.

В кастрюле на плите мы ставим 3 литра воды и добавляем несколько капель масла, что помогает сохранить суп прозрачным и вкусным. Как только вода начнет закипать, добавляем нарезанные овощи и варим на среднем огне. Важно помешивать время от времени, чтобы овощи не прилипали ко дну кастрюли. Примерно на полпути к варке, когда овощи становятся мягкими, добавляем промытую и отцеженную чечевицу, три столовые ложки томатной пасты, которая придаст насыщенный вкус и привлекательный цвет, и приправляем солью по вкусу.

Даем всему покипеть, пока чечевица не будет готова, что не должно занять больше 15-20 минут, учитывая, что она была замочена. Важно проверить консистенцию чечевицы, которая должна быть мягкой, но не превращаться в кашу. Как только чечевица готова, добавляем борщ, который придаст нашему супу кислый и свежий вкус. Даем всему закипеть, чтобы ароматы идеально смешались.

После закипания пришло время добавить мелко нарезанную зелень, такую как петрушка или укроп, которые придадут дополнительную свежесть и неотразимый аромат. Кроме того, щепотка тимьяна добавит глубокую ароматическую ноту, которая идеально дополнит сочность супа. Варим еще несколько минут, а затем можем наслаждаться вкусным, полезным и согревающим супом, идеальным для любого приема пищи. Этот простой, но насыщенный вкусом рецепт определенно понравится всем.

 Ингредиенты: 200 г чечевицы, 2 луковицы, 6-7 зеленых луковых перьев, 3 картофелины, один красный перец, один зеленый перец, одна морковь (я использовал овощи для супа с морковью), зелень (петрушка, любисток), 0,5 л борща, 3 столовые ложки томатной пасты.

 Теги:  лук зеленые насаждения морковь супы бульон картофель борщ перец рецепты без глютена рецепты без лактозы вегетарианские рецепты рецепты для детей рецепты для гепатита рецепты для гипертоников