Курица с гарниром из моркови

 Ингредиенты: 2 целых куриных бедра, 2 куриных крыла, 5-6 морковей, оливковое масло, соль, перец, острый паприка, тимьян, свежий розмарин, петрушка

Чтобы приготовить вкусное основное блюдо с курицей и морковью, нам нужно несколько простых, но необходимых ингредиентов для создания удивительного блюда. Начнем с подготовки куриного мяса. В средней миске мы добавляем кусочки курицы, будь то бедра, грудка или крылья, в зависимости от личных предпочтений. Мы наливаем 2-3 столовые ложки оливкового масла на мясо, которое не только поможет подрумянить курицу, но и добавит приятный вкус. Приправление - это ключевой этап: мы посыпаем солью и перцем по вкусу, затем добавляем паприку для слегка острого оттенка, тимьян для средиземноморского аромата и розмарин для особого вкуса. С помощью рук мы хорошо перемешиваем все ингредиенты, обеспечивая равномерное покрытие каждой кусочка мяса специями.

После того как мы приправили мясо, мы берем форму для запекания, в которой будем готовить блюдо. Осторожно помещаем приправленную курицу в форму и добавляем небольшую чашку воды, которая поможет сохранить влагу во время запекания. Накрываем форму алюминиевой фольгой или крышкой, чтобы сохранить пар, а затем помещаем ее в разогретую до 180 градусов Цельсия духовку.

Пока курица запекается в духовке, мы занимаемся морковью. Мы моем и чистим морковь, затем нарезаем ее кружочками или палочками, в зависимости от предпочтений. Мы помещаем морковь в кастрюлю с кипящей водой и варим около 20 минут, пока она не станет мягкой, но не слишком. Когда она будет готова, мы сливаем воду и добавляем ее в форму с курицей, между кусочками мяса. Оставляем все в духовке еще на 20 минут, чтобы морковь впитала ароматы мяса и приправ.

Когда время запекания истечет, мы вынимаем форму из духовки, и манящий аромат заполнит всю кухню. Блюдо теперь готово к подаче! Мы щедро посыпаем свежей нарезанной петрушкой сверху, добавляя свежесть и цвет. Это блюдо подается горячим, и его можно дополнить простым картофельным пюре или зеленым салатом. Приятного аппетита!

 Теги:  зеленые насаждения курица мясо морковь масло оливки рецепты без глютена рецепты без лактозы