Голубцы с Овощами и Шпинатом

Чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо из фаршированной капусты, мы начинаем с мелкой нарезки средней луковицы и натирания крупной свежей моркови. Эти два ингредиента необходимы для добавления пикантного вкуса нашему блюду. В глубокой сковороде разогреваем 3 столовые ложки подсолнечного или оливкового масла, по предпочтению. Обжариваем лук и морковь вместе, часто помешивая, пока лук не станет прозрачным, а морковь не выпустит свой аромат.

Тем временем готовим рис. Хорошо промываем 200 г риса под холодной водой, затем варим его наполовину в подсоленной воде примерно 10 минут. Рис не должен быть полностью сварен, так как он продолжит готовиться в духовке. После готовности сливаем воду и добавляем в сковороду, хорошо перемешивая для объединения ароматов. Добавляем щепотку соли и свежемолотого перца, регулируя специи по вкусу. Когда смесь немного остынет, связываем состав взбитым яйцом, которое поможет сохранить форму начинки.

Тем временем занимаемся капустой. Удаляем внешние листья, которые бледные или поврежденные, и промываем ее под струей холодной воды. Ножом удаляем кочерыжку, затем варим капусту в большой кастрюле с подсоленной водой и чайной ложкой волшебного борща, который придаст особый вкус. Даем капусте вариться примерно 10-15 минут, пока листья не станут слегка гибкими. Убираем капустные листья и даем им остыть, затем удаляем более жесткие жилки, чтобы облегчить начинку.

Каждый капустный лист наполняем овощной смесью, добавляя в центр несколько бланшированных листьев шпината в подсоленной воде, которые добавят нотку свежести. Плотно сворачиваем каждый голубец, убеждаясь, что начинка не вылезет во время выпечки. Укладываем голубцы в форму для запекания, а сверху кладем оставшуюся мелко нарезанную капусту, которую посыпаем немного лимонной солью, растирая ее между ладонями, чтобы усилить аромат.

Чтобы завершить блюдо, поливаем все разведенным бульоном в немного воды, в который также добавили сушеный тимьян, специю, которая прекрасно сочетается с богатыми вкусами голубцов. Разогреваем духовку до 180 градусов Цельсия и ставим форму в духовку на примерно 40-50 минут, пока голубцы не подрумянятся и ароматы не объединятся идеально. В конце мы наслаждаемся вкусным и сытным блюдом, идеально подходящим для того, чтобы насладиться им в компании близких!

 Ингредиенты: 1 связь шпината, 1 большая луковица, 1 морковь, 1 чашка риса, соль, перец, 1 яйцо, 1 большой капусты, лимонная соль, 1 чайная ложка волшебного борща от Maggie, сушеный тимьян, 1 лавровый лист.

 Теги:  яйца лук зеленые насаждения капуста рис борщ лимон вегетарианские рецепты голубцы