Брюссельская капуста на сковороде

Брюссельская капуста - это вкусный и питательный овощ, идеально подходящий для включения в различные блюда. Начнем с подготовки необходимых ингредиентов. Вам понадобится оптимальное количество брюссельской капусты, примерно 500 граммов, которую следует хорошо промыть под холодной водой. Удалите основание каждого кочана и осторожно снимите внешние листья, которые выглядят поврежденными.

После того как вы очистили брюссельскую капусту, положите ее в большую емкость с подсоленной водой, а затем поставьте на плиту. Дайте капусте вариться около 20 минут, пока она не станет мягкой, но не слишком мягкой. Важно сохранить хрустящую текстуру, которая добавит приятный контраст к конечному блюду. После истечения времени варки слейте капусту, но оставьте 200 мл жидкости, в которой она варилась. Этот шаг имеет решающее значение, так как вода содержит ценные питательные вещества и будет способствовать вкусу блюда.

В большой сковороде добавьте несколько столовых ложек оливкового масла, достаточно, чтобы покрыть дно сковороды. Это добавит богатый вкус и приятный аромат. Разогрейте масло на среднем огне, и когда оно начнет слегка дымиться, пора добавлять 150 граммов нарезанного кубиками ветчины. Ветчина обжарится, высвобождая свои ароматы и обогащая блюдо. Дайте ей подрумяниться около 3-4 минут, периодически помешивая, чтобы убедиться, что она готовится равномерно.

Когда ветчина приобретет золотистый цвет, добавьте вареную брюссельскую капусту в сковороду вместе с оставшимися 200 мл воды. Накройте сковороду крышкой и дайте смеси томиться на медленном огне, пока вода значительно не уменьшится. Этот процесс позволит ароматам соединиться, а брюссельская капуста будет пропитана вкусом ветчины.

Когда вода уменьшится и блюдо станет более густым, выключите огонь и приправьте солью и перцем по вкусу. Теперь самое время добавить 150 граммов сыра, нарезанного кубиками или натертого, который расплавится и добавит приятную кремовость блюду. Хорошо перемешайте, чтобы интегрировать сыр, и дайте ему немного расплавиться.

Блюдо можно подавать горячим, как основное блюдо или как гарнир к мясу. Приятного аппетита!

 Ингредиенты: -1кг брюссельской капусты -200г сыра -150г слегка копченого ветчины -соль -перец -оливковое масло

 Теги:  сыр капуста масло оливки рецепты без глютена