Конхильони с Овощами

Фаршированные кончильони с овощами, то есть паста, фаршированная овощами, является идеальным выбором для особого обеда, особенно по воскресеньям. Хотя это требует времени и немного терпения, конечный результат настолько вкусен, что стоит каждого момента, проведенного на кухне. Первый шаг в приготовлении этой пасты — убедиться, что у вас под рукой все ингредиенты: кончильони, свежие овощи, такие как перцы, цукини, лук, а также сыр рикотта и тертый пармезан.

Начните с обжаривания белой части лука на сковороде с оливковым маслом на среднем огне. Аромат обжаренного лука наполнит всю кухню, а через несколько минут добавьте нарезанные кубиками перцы. Позвольте им готовиться вместе, пока сок, выделяемый овощами, не испарится, и вы получите слегка карамелизированную смесь. Когда она будет готова, переложите смесь в миску и дайте ей остыть.

Продолжайте с цукини, который вы нарежете на маленькие кубики, оставив кожуру для добавления текстуры. Готовьте его в той же сковороде, следя за тем, чтобы время от времени помешивать. Когда жидкость испарится, приправьте солью и перцем по вкусу и добавьте в миску с перцами и луком, оставив все остыть. Тем временем доведите до кипения воду в большой кастрюле, добавив соль и несколько капель масла. Когда вода закипит, добавьте кончильони и варите их 12 минут, пока они не станут аль денте.

В это время мелко нарежьте зеленую часть лука и петрушку, затем смешайте их с остывшими овощами. Добавьте рикотту и тертый пармезан, аккуратно перемешивая все, чтобы получить однородную начинку. После того как паста будет готова, слейте воду и наполните каждый кончильон овощной смесью, используя чайную ложку. Разложите их в форму для запекания, а сверху добавьте нарезанные кубиками помидоры для дополнительной свежести и цвета.

Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия и поставьте форму с пастой внутрь. Выпекайте в течение 15-20 минут или до золотистого и аппетитного состояния. Этот рецепт превратит простой обед в незабываемый кулинарный опыт, а сочетание текстур и вкусов, безусловно, впечатлит всех, кто его попробует. Подавайте горячими, украсив немного нарезанной свежей петрушкой, и наслаждайтесь каждым кусочком!

 Ингредиенты: - примерно 30 кусочков пасты кончильони - 2 перца капия, один желтый и один красный - несколько стеблей зеленого лука - пучок петрушки - кусочек цуккини (маленький кабачок) - 4 черри помидора - 50 граммов пармезана

 Теги:  лук зеленость помидоры перец кабачок вегетарианские рецепты рецепты без жиров