Суфле из Капусты

Чтобы приготовить вкусный и сытный капустный суфле, начните с очистки капусты. Выберите свежую, среднюю по размеру капусту, которая будет твердой и без пятен. После очистки промойте капусту под холодной проточной водой, чтобы удалить грязь и примеси. В большой кастрюле добавьте достаточно воды, чтобы покрыть капусту, и доведите до кипения. Добавьте чайную ложку соли в воду, чтобы улучшить вкус овоща. Варите капусту примерно 10-15 минут, пока она не станет слегка мягкой, но не слишком мягкой. После варки выньте капусту из воды и дайте ей стечь в дуршлаге. Когда она остынет достаточно, чтобы ее можно было обрабатывать, мелко нарежьте капусту, превратив ее в текстуру, похожую на лапшу.

Важным шагом является отжимание нарезанной капусты. Поместите нарезанную капусту в чистое полотенце и хорошо отожмите руками, чтобы удалить лишнюю воду. Это поможет суфле не быть слишком влажным. В отдельной миске подготовьте жаропрочную форму. Щедро смажьте ее маслом, убедившись, что покрыли все углы, затем выложите панировочными сухарями, чтобы получить хрустящую корочку.

Отделите белки от желтков. В другой миске смешайте 75 г мягкого масла с 75 г муки до получения однородной массы. Постепенно добавляйте 75 мл сметаны, постоянно помешивая. Вмешайте натертый сыр, щепотку соли и три желтка, тщательно перемешивая, чтобы получить однородную пасту. Наконец, добавьте нарезанную капусту, перемешивая лопаткой, чтобы равномерно распределить ее в смеси.

В другой миске взбейте белки до образования жестких пиков. Постепенно добавляйте их в капустную смесь, аккуратно вмешивая снизу вверх, чтобы сохранить воздушность смеси. Осторожно вылейте смесь в подготовленную форму. В небольшой миске соедините оставшееся масло со сметаной и вылейте эту смесь на суфле. Посыпьте оставшимися панировочными сухарями сверху для получения золотистой и хрустящей корочки.

Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия. Выпекайте суфле в течение 20 минут или до золотистого и пышного состояния. Наконец, дайте ему постоять несколько минут перед подачей, чтобы было легче нарезать. Это капустное суфле не только отличный выбор для обеда или ужина, но и вкусный способ включить овощи в свой рацион, сочетая их с насыщенными вкусами и разнообразными текстурами. Наслаждайтесь им горячим, в компании свежего салата!

 Ингредиенты: -800g белокочанной капусты -100g масла -одна столовая ложка муки -25g сыра -100ml сметаны -3 яйца -20g панировочных сухарей -соль

 Теги:  яйца сыр капуста унт мука сметана рецепты на Рождество и Новый год вегетарианские рецепты рецепты для детей